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Waffeln Kalorien - machen Waffeln dick?

Waffeln sind vor allem im Winter zu Weihnachten sehr beliebt. Aber wieviel Kalorien haben Waffeln? Eine genaue Antwort auf diese Frage ist natürlich vom Gewicht und der Zubereitung der Waffel abhängig. Als Richtwert kann man aber annehmen, dass eine Herzwaffel, wie man sie meist kaufen kann, etwa 250 bis 300 Kalorien hat. Dafür, dass es nur ein kleiner Snack zwischendurch ist, ist das nicht wenig. Waffeln bestehen meist zur Hälfte aus Butter oder Margarine sowie Zucker. Dazu kommt noch der Puderzucker oder gar Sahne, gezuckerte Früchte oder Eis. Normale Waffeln sind also keine besonders geeignete Ernährung, wenn man auf Kalorien achten möchte.

Backen->Waffeln30.11.2010

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Schneeketten für Schuhe - sicherer Halt im Winter

Schneeketten kennt man von Autos, um auf Eis und Schnee besseren Halt zu bekommen. Schneeketten gibt es aber auch für Schuhe. Es handelt sich dabei um Ketten, die man über seine Schuhe zieht und oben auf dem Fuß festzieht. An den Ketten sind meist Spikes oder Noppen befestigt, die zusätzlichen Halt geben sollen. Schneeketten sind vor allem zum Wandern im Winter geeignet, aber auch beim Schnee schippen eine Hilfe. Es werden mittlerweile viele verschiedene Modelle angeboten. Günstige Schneeketten für Schuhe kann man ab etwa 10 Euro kaufen, teilweise werden aber auch Modelle für etwa 30 Euro angeboten. Am besten orientiert man sich an einem Vergleichstest, um Ketten zu finde, die einfach in der Handhabung sind und die gute Standfestigkeit bei Glätte versprechen.

Schuhe->Schuhe Zubehör25.11.2010

Spikes für Schuhe - Sicherheit bei Glätte, Eis und Schnee

Spikes für Schuhe sollen dazu dienen, bei Glätte, Eis und Schnee sicheren Halt zu bieten. Die Spikes werden meist auf einer Vorrichtung montiert, die man auf die eigene Schuhe schnallt. Sie sollen davor schützen, dass man bei Glätte schnell rutscht oder fällt. Deshalb werden sie vor allem von älteren Menschen eingesetzt, bei denen ein Sturz schwerwiegende Folgen haben kann.
Beim Kauf von Spikes für Schuhe sollte man vor allem auf eine einfache Handhabung achten. Wer erst minutenlang fummelig etwas auf seine Schuhe ziehen muss, der verzichtet oft darauf. Zudem sollte man natürlich mit den Spikes an den Schuhen auch auf Gehsteigen, in Geschäften und auf anderen Bodenbelägen sicher laufen können.
Günstige Spikes zum Anschnallen kann man bereits für weniger als 10 Euro kaufen. Allerdings sollte man darauf achten, dass man hochwertige Modelle kauft. Ein guter anhaltspunkt ist ein Test verschiedener Spikes von Fachmagazinen oder Testinstituten. Auch Bewertungen im Internet können helfen, gute Spikes zu finden.

Schuhe->Schuhe Zubehör23.11.2010

Erdbeeren sind gesund - leckere Frucht mit vielen Inhaltsstoffen

Es ist allgemein Konsens, das Erbeeren nicht nur lecker sondern auch sehr gesund sind. Was macht Erdbeeren gesund? Zunächst sind in Erdbeeren viele Vitamine enthalten, vor allem Vitamin C. Gleichzeitig haben sie nur sehr wenige Kalorien - etwas 35 kcal pro 100 Gramm und enthalten nur etwa 1 Prozent Fett. Folsäure, Magnesium und Kalzium sind weitere Inhaltsstoffe, die der Körper benötigt und die dazu beitragen, dass Erdbeeren gesund für den Menschen sind. Folsäure ist an der Erneuerung menschlicher Zellen beteiligt. Die in Erdbeeren enthaltenen Antioxidanzien wirken ebenfalls positiv auf den menschlichen Organismus.
Erdbeeren sind durch die geringe Kalorienzahl bei dem erstaunlich süßen Geschmack gut als Snack während einer Diät geeignet. Allerdings sollte man sie natürlich pur genießen und nicht Sahne, Eis oder Zucker darüber streuen, wenn man sich kalorienbewusst ernähren möchte.

Obst->Erdbeeren04.05.2010

Kirschen Andicken - einfache und schnelle Anleitung

Kirschen kann man einfach andicken, wenn man beispielsweise Waffeln oder Eis mit heißen Kirschen servieren möchte oder Kirschen für eine Füllung oder einen Kuchen benötigt. Dazu gibt man etwas Kirschsaft in ein Glas und fügt einen gehäuften Esslöffel Speisestärke hinzu. Die Mischung wird ordentlich gerührt, bis eine zähflüssige Masse entsteht. Die Kirschen mit dem übrigen Saft werden auf dem Herd aufgewärmt und mit der Mischung aus Kirschsaft und Speisestärke vermengt. Nach kurzem Aufkochen unter ständigem Rühren sind die Kirschen angedickt. Alternativ kann man Kirschen auch mit Tortenguss oder mit Puddingpulver andicken, aber einfacher geht es mit Speisestärke,

Obst->Kirschen01.05.2010

Bananen Shake Rezept - Bananenmilch mit Eis

Ein Bananenshake ist ein leckeres und erfrischendes Getränk. Mit diesem Rezept kann man auch mit etwas älteren Bananen einen leckeren Bananen Milchshake selber machen. Man benötigt für 2 Gläser Bananenmilch 300ml Milch und etwa 200ml Vanille Eis. Beides vermengt man mit einem Mixer oder dem Schneebesen. Jetzt zerdrückt man 2 Bananen mit der Gabel und fügt die Masse hinzu. Jetzt wird alles nochmals durchgemixt und schon ist der Shake servierfertig. Bananenshake kann man das ganze Jahr als leckeres Fruchtgetränk servieren.

Getränke->Shakes17.12.2009

Vanille Shake Rezept - Eisshake Vanillie

Ein Vanilleshake ist ein leckeres Getränk, das vor allem im Sommer herrlich erfrischen ist. Mit diesem einfachen Rezept für Vanille Shake kann man ihn selber machen. Man benötigt pro Glas 150 Gramm Vanilleeis sowie 150ml Milch. Beides mixt man im Mixer, mit der Küchenmaschine oder in einem Cocktailmixer gut durch. Wenn man den Vanilleshake etwas kühler haben möchte, kann man noch gestoßenes Eis hinzugeben. Serviert wird der Vanilleshake in großen Gläsern mit Strohhalm. Möchte man beispielsweise 6 bis 8 Gläser Milchshake Vanille erhalten, nimmt man einen Liter Milch und 1kg Vanilleeis. So kann man seine Gäste mit einem leckeren Getränk verwöhnen.

Getränke->Shakes14.12.2009

Basteln mit Eisstielen - Ideen

Mit Eisstielen kann man schöne Dinge basteln. Vor allem Kinder macht es Spaß, mit den Stielen, die am Eis sind, schöne Dinge zu bauen. Man benötigt dazu nur viele dieser Stiele, die man übrigends auch günstig im Bastelgeschäft kaufen kann, und Holzkleber. Beispielsweise kann man aus Eisstielen einen schönen Bilderrahmen basteln, indem man die Stiele so zusammenklebt, dass ein Rahmen entsteht. Diesen kann man anmlaen oder bekleben und so einen individuellen Rahmen basteln. Spielzeug wie eine Ritterburg oder ein Haus kann man ebenfalls mit Eisstielen basteln. Eine weitere schöne Idee sind Blumentöpfe. Man kann einen Plastiktopf, wie er bei Topfblumen üblich ist, mit Eisstielen bekleben und erhält so einen schönen Blumentopf.

Basteln->Holz26.10.2009

Kuchenrezepte ohne Ei - Kuchen backen ohne Eier

Kuchenrezepte ohne Eier gibt es viele. Isst man vegan, dann möche man auf Ei und Milch im Kuchen verzichten. Prinzipiell kann man bei den meisten Kuchen das Ei durch je etwa 50ml Wasser und einen Esslöffel Sojamehl ersetzen. Alternativ ist es bei einigen Kuchen auch möglich, Öl statt des Eis zu verwenden. Geschäfte, die veganes Essen und Zutaten verkaufen, bieten auch Ei-Ersatz an. Dabei handelt es sich um Pulver, das meist auf Basis von Soja hergestellt wird und somit eifrei ist. So kann man Kuchen ohne Eier backen, aber auch andere Backprodukte wie Waffeln und Plätzchen vegan selber machen.

Backen->Kuchen allgemein02.09.2009

Kaffee Frappe - Cafe Frapee selber machen

Kaffee Frappe ist ein griechisches Kaffeegetränk. Es wird kalt serviert und mit Eiswürfeln zubereitet - deshalb ist es mit Eiskaffee vergleichbar. Allerdings wird für Frappe kein Eis mit Geschmack verwendet, sonden einfache Eiswürfel. Auf einem Löffel Instant Kaffee werden ein bis zwei Löffel Zucker gegeben und etwas Eis sowie ein Glas Wasser hinzugegeben. Die Mischung wird kräftigt geschüttelt oder gerührt. Dazu eignet sich auch ein Stabmixer oder ein Cocktail Mixer. Es entsteht ein leicht schaumiges, kaltes Getränk das für heiße Tage sehr erfrischend ist und eine leckere Alternative zu herkömmlichen Kaffee darstellt.

Getränke->Kaffee16.08.2009

Eiskaffee selbstgemacht - eincfaches Eiskaffee Rezept

Eiskaffee ist eine leckere Erfrischung an heißen Tagen. Eiskaffee kann man einfach selber machen. Man benötigt dazu lediglich ein bis zwei Kugeln Eis - am besten gelingt es mit Vanilleeis, die man in ein großes Glas gibt. Darüber gießt man starken Kaffee, bis das Glas etwa zu zwei Drittel gefüllt ist. Jetzt kann man Sahne aus der Sprühdose oben auf den Kaffee geben - mit selbst geschlagener Sahne schmeckt es allerdings noch besser. Zum Schluß ganiert man die Sahne noch mit etwas Kakaopulver und erhält so einen stilvollen, leckeren Eiskaffee. Dieses Rezept kann sicher jeder nachmachen.

Getränke->Kaffee12.08.2009

Camping in Italien an der Adria am Mittelmeer

Italien ist bei deutschen Urlaubern zum Camping sehr beliebt. Die Adria ist dabei eine bevorzugte Region, da sie direkt am Mittelmeer liegt und im Norden Italiens gelegen ist. Damit ist die Anreise mit dem Auto und dem Wohnwagen problemlos. Eraclea Mare ist ein Ort in der Nähe von Venedig, an dem sich schöne Campingplätze finden lassen. Der Strand ist oft nur wenige Minuten entfernt - man kann ihn mit einem Spaziergang erreichen. Dort gibt es zahlreiche Möglichkeiten, Sonnenschirme und Sonnenliegen zu mieten und sich mit Getränken und Eis zu versorgen. Viele Campingplätze bieten aber auch Swimming Pools an. Für Kinder ist das ein idealer Ort zum Schwimmen und Spielen. In der Region finden Touristen zahlreiche Restaurants und Möglichkeiten zur Unterhaltung mit der ganzen Familie.

Reisen Europa->Italien06.08.2009

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