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Erdbeeren Inhaltsstoffe - Vitamine und Mineralstoffe

Erdbeeren gehören zu den beliebtesten Obstsorten und werden in vielfältiger Art und Weise zubereitet. Erdbeeren schmecken aber nicht nur gut, sondern enthalten zahlreiche Inhaltsstoffe, die meist postivi auf den Körper wirken.
Die Erdbeere enthält neben Vitamin C, B1 und B2 auch Provitamin A sowie unter anderem die Mineralstoffe Calcium, Kalium und Eisen. Damit gelten Erdbeeren als gesund, denn ihnen wird nachgesagt, dass sie die Darmtätigkeit fördern, die Blutbildung unterstützen und das Immunsystem stärken.
Wichtig ist, dass man Erdbeeren vor dem Verzehr gründlich wäscht, so dass keine eventuell vorhandenen Pflanzenschutzmittel oder Verunreinigungen an ihnen haften.

Obst->Erdbeeren20.04.2010

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Tischkarten Basteln und selber machen

Tischkarten sind nicht nur praktisch, sondern können Teil der Tischdekoration sein. Zu Anlässen wie Geburtstag, Kindergeburtstag, Hochzeit, Familienfeiern oder Firmenveranstaltungen kann man Tischkarten aufstellen, um eine gewisse Sitzordnung vorzugeben und so die Kommunikation am Tisch zu fördern. Tischkarten kann man auch selber basteln. Dazu benötigt man lediglich einen Computer, an dem man die Gestaltung der Karte vornimmt und dann etwa in Potkartengröße auf hochwertigem, festen Papier ausdruckt. Man kann den Namen des jeweiligen direkt am PC eingeben und ausdrucken oder freien Platz lassen, so dass man den Namen später mit der Hand schreiben kann. Danach muss man die Tischkarte in der Mitte falten, so dass sie selbstständig steht. Bei Bedarf kann man die Tischkarte mit Glitzer, Aufkleber, getrockneten Blumen oder anderen Deko Elementen verzieren.

Basteln->Karten03.09.2009

Gratis Malvorlagen - Malbilder kostenlos

Malvorlagen sind Bilder, die durch schwarze Striche auf weißen Papier vorgegeben sind und die von Kindern mit Farben ausgemalt werden sollen. Anders als im Malbuch bieten Malvorlagen meist einen Vorschlag, wie das Tier, die Person oder Objekte ausgemalt werden können. Gratis Malvorlagen findet man im Internet als Bild für den Computer oder als PDF Dokument zum Ausdrucken. Malvorlagen sind eine schöne Möglichkeit, kleine Kinder mit Malen zu beschäftigen und dabei Kreativität und Koordination zu fördern. Der Begriff Malvorlagen wird synonym mit den Worten Ausmalbilder und Malbilder verwendet. Der Vorteil gegenüber den klassischen Malbuch ist vor allem, dass man Malvorlagen mehrfach am PC ausdrucken kann und so die gleiche Vorlage beliebig oft erhält.

Basteln->Malvorlagen27.08.2009

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