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Äpfel sind gesund - was bewirkt ein Apfel?
Äpfel sind gesund - so die landläufige Meinung. Warum sind Äpfel so gesund und was bewirken sie? Äpfel enthalten zahlreiche Vitamine der B-Reihe, Vitamin E und C. Zudem sind weitere Obstsäuren, Folsäure und weitere nützliche Inhaltsstoffe in einem Apfel enthalten. Die Darmtätigkeit wird angeregt, so dass die Verdauung besser funktionieren soll. Zudem soll der Cholesterinspiegel durch die in Äpfeln enthaltenen Stoffe etwas gesenkt werden können. Auch die Gefahr von Herzerkrankungen soll durch einen regelmäßigen Genuss von Äpfeln gelindert werden. Äpfel sind natürlich kein Allheilmittel, aber sie können zu einer gesunden Ernährung beitragen - am Sprichwort "An apple a day keeps the doctor away" ist also etwas Wahres dran, denn Äpfel gehören zu den gesunden Lebensmitteln.
| Obst->Äpfel | 19.04.2010 |
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Schwarzer Tee Wirkung
Schwarzer Tee ist eine der beliebtesten Teesorten in Deutschland. Die Wirkung des schwarzen Tees ist nur bedingt erforscht. Auf jeden Fall enthält der Tee Koffein, dass allerdings im Vergleich zum Kaffee zeitlich verzögert vom Körper aufgenommen wird. Deshalb ist die Wirkung des Koffeins eher nachhaltig als kurz wie beim Kaffee. Es gibt Vermutungen, dass schwarzer Tee die Konzentration steigern kann. Diese Wirkung wurde wissenschaftlich allerdings nicht eindeutig geklärt. Grundsätzlich kann man sagen, dass schwarzer Tee ein leckerer Genuss ist, den man genau wie Kaffee nicht in zu großen Mengen trinken sollte.
| Getränke->Tee | 06.10.2009 |
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