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Weintrauben Vitamine - welche Vitamine in Trauben?
Weintrauben kann man in grün oder blau kaufen - sie schmecken süß und enthalten eine Reihe von Vitamine, die sie zu gesundem Obst machen.
In Weintrauben sind vor allem Vitamin C und E enthalten, aber auch eine Reihe von B-Vitaminen wie B1, B2, B3, B5 und B6. Neben diesen Vitaminen enthalten Weintrauben noch Mineralstoffe und Aminosäuren, die für die menschliche Ernährung wichtig sind.
Die genaue Menge der Vitamine in Weintrauben bzw. Weinbeeren hängt von zahlreichen Faktoren ab. Nicht jede Weintraube enthält gleich viel Vitamine.
Weintrauben wachsen übrigends nahezu auf der ganzen Welt. Auch in Deutschland werden viele Trauben angebaut, aus denen zum großen Teil Wein hergestellt wird.
| Obst->Weintrauben | 19.01.2011 |
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Gurken enthalten Vitamine und Mineralien
Gurken sind ein leckeres Gemüse und werden roh, als Salat oder in anderer Form in vielen Speisen verarbeitet. Gurken bestehen zu mehr als 95 Prozent aus Wasser - deshalb enthält eine 100g Gurke auch weit weniger als 25 kcal (Kalorien). Dennoch enthalten Gurken Vitamin C, einige Vitamine der B Reihe, sowie Calcium, Eisen und einige weitere Mineralien. Damit kann man die Gurke als gesundes Gemüse einstufen. Sie enthält weniger als 2 Prozent Zucker. Gurken sind eine gute Ergänzung zu einer gesunden und kalorienbewussten Ernährung.
| Essen->Gurken | 21.10.2009 |
Mit Kastanien Basteln - Figuren aus Katanien
Kastanien findet man im Herbst zahlreich auf der Erde. Mit Kindern kann man die Früchte der Kastanie sammeln und sie zum Basteln verwenden. Alles, was man dazu benötigt sind Zahnstocher. Um beispielsweise eine Männchen aus Katastanien zu basteln, verwendet man jeweils eine als Fuß, Bauch und Kopf. Die Füße werden mit dem Bauch mit Hilfe je eines Zahnstochers verbunden, der Kopf mit einem solchen Hölzchen auf den Bauch befestigt. 2 Arme können jetzt noch in die mittlere Kastanie gestochen werden. Genauso einfach kann man auch Tiere basteln. Eine weitere Möglichkeit ist eine Herbstdekoration aus Kastanien. So kann man eine Reihe auf einem festen Band aufziehn und diese zur Deko in die Küche hängen. Klebt man eine menge Kastanien zu einer runden Platte zusammen, kann man diese als Topfhalter oder Untersetzer für Blumentöpfe verwenden.
| Basteln->Allgemein | 25.09.2009 |
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