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Mandarine Kalorien - Clementine Kalorien

Mandarinen und Clementinen sind Zitrusfrüchte, die vor allem im Winter zu Weihnachten gerne und viel gegessen werden. Wer auf eine kalorienbewusste Ernährung achtet, der fragt sich vielleicht, wieviele Kalorien eine Mandarine oder Clementine hat. Wenn man davon ausgeht, dass selbst große Mandarinen selten weniger als 50 Gramm wiegt, so hat eine Mandarine etwa 26 kcal. Das ist recht wenig, wenn man bedenkt, dass in dieser Frucht viele wichtige Inhaltsstoffe wie Vitamin C enthalten sind und sie lecker und oft etwas süß schmecken. Somit kann man eine Mandarine gut als Ersatz für ein paar Weihnachtsplätzchen oder ein Stück Schokolade nehmen, um weniger Kalorien zu sich zu nehmen und gleichzeitig ein Beitrag zur gesunden Ernährung geleistet zu haben.

Obst->Mandarinen14.12.2010

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Tankinis - moderne Form des Bikini

Tankinis sind als Bademode für Frauen in den letzten Jahren sehr beliebt geworden. Ein Tankini ist eine zweiteilige Badebekleidung, bestehend aus Hose und Oberteil. Allerdings sieht das Oberteil eines Tankinis wie ein Shirt aus - das Oberteil besteht aus Körbchen und einen Teil Stoff, der über den Bauch fast bis zur Tankinihose reicht. Man kann sie in verschiedenen Längen kaufen - entweder bleibt ein Stück des Bauches frei, oder er fällt bis über die Hose. Tankinis kann man als Neckholder, als klassischer Trägerbikini und in modernen Farben und Formen kaufen. Aufgrund des Schnitts eignet er sich auch für Mollige und ist in großen Größen erhältlich.

Kleidung->Bikini07.04.2010

Monobikinis - Bikini aus einem Kleidungsstück

Monobikinis sind Bikinis, die nicht wie üblich aus einem Oberteil und einer Bikinihose bestehen, sondern ähnlich wie ein Badeanzug aus einem zusammenhängenden Stück Stoff hergestellt sind. Monobikinis gibt es in verschiedenen ausführungen - oft aus einem Bikinioberteil bestehend, das mit einem recht knappen Ersatz für die Bikinihose daherkommt, der fest mit dem Oberteil verbunden ist. Dabei wird dieser allerdings nicht wie üblich an den Hüften gehalten, sondern ist vorne und hinten am Oberteil befestigt, so dass das Bein komplett unbedeckt bleibt. Andere Arten von Monobikini sehen eher wie ein Badeanzug aus, bei dem zwischen Hüfte und Oberteil zusätzliche Aussparungen sind, so dass mehr Haut sichtbar wird.

Kleidung->Bikini23.03.2010

Osterdeko Basteln - Dekoration zu Ostern selber machen

Zu Ostern kann man seine Wohnung passend zur Jahreszeit dekorieren. Eine Osterdekoration kann man auch einfach selber basteln. Eine einfache Bastelidee sind Figuren wie Osterhasen, die man in Blumentöpfe bzw. in die Erde stecken kann. Dazu benötigt man eine Vorlage wie den Umriss eines Osterhasen, den man auf ein Stück Pappe überträgt und ausschneidet. Dann klebt man einen Eisstil an der Pappe. Bei Bedarf kann man den Hasen noch anmalen. Eine weitere Dekoidee zu Ostern ist ein Osternest, das man mit einem kleinen Korb sowie gekauften, künstlichen Gras zunächst zusammenstellt und darauf selbst bemalte Eier platziert. Da Ostern in den Frühling fällt, sind Motive wie Blumen und Tiere ebenfalls eine geeignete Osterdekoration.

Basteln->Osternbasteln04.03.2010

Augen zum Aufkleben - zum Basteln

Wenn man viel mit Kindern bastelt, steht man oft vor der Herausforderung, Augen für Menschen, Tiere oder Figuren zu basteln. Da das nicht so einfach ist, kann man günstig Plastikaugen zum Basteln kaufen. Sie sind selbstklebend und werden meist in Sets zu 100 Stück angeboten. Oft wackeln die Pupillen bei Bewegung, so dass solche Augen sogar Spaß machen können. Wackelaugen kann man in Geschäften mit Bastelbedarf kaufen, aber auch online in spezialisierten Shops bestellen.

Basteln->Bastelzubehör16.02.2010

Osterhase Basteln mit Kindern

Zu Ostern kann man mit Kindern recht einfach einen Osterhasen Basteln. Man benötigt dazu lediglich eine leere Klopapierrolle sowie buntes Papier in verschiedenen Farben. Die Rolle beklebt man rundum zunächst mit braunem Papier. Danach kann man mit grünem, weißen und blauen Papier den Hasen auf die Rolle basteln. Dazu schneidet man zunächst 2 Hasenohren aus dem braunen Bastelpapier und klebt sie an einer Seite auf. Danach schneidet man zwei weiße Kreise für die Augen aus und klebt sie unter die Augen. Das Gesicht malt man am besten mit einem schwarzen Filzstift, genau wie die Pupillen der Augen. Der Osterhase benötigt natürlich auch noch einen Schwanz, für den man ein kleines Stück Watte nehmen kann, dass man zu einer Kugel rollt und mit Klebstoff hinten anklebt.

Basteln->Osternbasteln16.02.2010

Hemden Bügeln Lassen Preis

Bügeln ist für viele Menschen eine lästige Aufgabe im Haushalt, für die Zeit fehlt. Man kann Hemden und andere Wäsche auch bügeln lassen. Entsprechende Angebote findet man fast in jeder Stadt. Die Preise für das Bügeln von Hemden variieren, aber etwa 2 Euro pro gebügelten Hemd sollte man einplanen, denn neben Strom und Geräten wird natürlich Zeit beim Bügeln von Hemden eingesetzt. Möchte man seine gesamte Wäsche bügeln lassen, dann sind Preise von 1,50 Euro pro Stück zur Zeit üblich - für das Bügeln von T-Shirts und ähnliches fällt weniger Aufwand an, für Hemden und Blusen entsprechend mehr, so dass dies ein angemessener Durchschnittspreis ist.

Kleidung->Hemden27.01.2010

Schachtel Basteln - kleinen Karton Basteln

Eine kleine Schachtel oder einen Karton, in dem man Kleinigkeiten aufbewahren kann, kann man einfacvh selber basteln. Auch als Geschenkverpackung eignet sich so eine selbstgemachte Schachtel hervorragend. Man benötigt lediglich ein Stück Pappe, das man beispielsweise auf einem Umzugskarton schneiden kann. Jetzt druckt man mit dem Computer am eigenen Drucker das Äußere und die Umrisse der Schachtel aus. Dazu Zeichnet man zunächst 4 Quadrate nebeneinander und setzt am 2. Quadrat von rechts jeweils unten und oben ein weiteres drauf. Am linken Quadrat lässt man 2 Klebelaschen stehen, an den beiden Quadraten oben und unten jeweils links und rechts eine Lasche. Diese Vorlage druckt man aus, schneidet sie aus und klebt sie dann auf den Karton. Jetzt kann man mit der Schere die Umrisse aus der Pappe ausschneiden, die Ecken Knicken und die Schachtel zusammenkleben. Auf diese Art und Weise erhält man einfach eine selbst gebastelte Schachtel.

Basteln->Kinderbasteln26.01.2010

Schatzkiste Basteln - Bastelanleitung Schatztruhe

Eine Schatzkiste oder Schatztruhe zu basteln ist gar nicht schwer. Hier ist eine einfache Bastelanleitung. Man benötigt als Grundlage einen Karten, beispielsweise einen Schuhkarton. Ein Stück Pappe wird am Deckel so an den beiden langen Seiten befestigt, dass eine Wölbung für den Deckel entsteht. Jetzt packt man den Schuhkarton und den Deckel in schlicht braunes Papier, zum Beispiel Geschenkpapier oder Packpapier ein. Mit Klebesteifen wird der Deckel jetzt an einer Seite mit dem Karton verbunden. Mit etwas Alufolie an den Ecken bildet man die Eisenbeschläge der Schatzkiste nach. Genauso schneidet man aus der Folie eine Schloss, dass vorne auf die Kiste geklebt wird. Jetzt kann man die Schatztruhe noch anmalen, wenn man möchte. Eine solche Schatzkiste eignet sich gut dazu, kleine Geschenke zu verpacken oder einfach nur um verschiedene Dinge darin zu verstauen.

Basteln->Kinderbasteln25.01.2010

Puppe Basteln - Einfache Puppe selber machen

Eine Puppe basteln ist nicht besonders schwer, wenn man sich mit einer Stoffpuppe als Ergebnis zufrieden gibt. Man benötigt als Basis lediglich ein Stück reißfesten Stoff, zum Beispiel ein ausgedientes Bettlaken. Daraf zeichnet man die Umrisse der Puppe inkl Kopf und Beine zwei mal vor und schneidet beide Teile aus. Jetzt müssen Vorderseite und Rückseite der Puppe zusammengenäht werden. Dabei sollte man die Naht innen verlaufen lassen. Man muss also die Puppenhülle irgendwann während des Nähens umstülpen, so dass von außen keine Naht entsteht. Ist das geschafft, füllt man die Puppe prall mit Bastelwatte. Jetzt ist der Rohling fertig, den man mit Stoffresten, Knöpfen oder Stoffmalfarbe so gestalten kann, dass eine schöne Puppe mit Kleidern, Gesicht und Haaren entsteht.

Basteln->Spiele21.01.2010

Pyramide Basteln - Bastelanleitung

Eine Pyramide zu basteln ist eigentlich ganz einfach. Man benötigt nur ein Stück Papier, auf dass man ein Quadrat malt, dass die Grundfläche darstellt. Jetzt muss man nich die 4 Seiten der Pyramide auf das Papier malen. Dazu wird ein Dreieck an jede der 4 Seiten des Quadrat gemalt, so dass die Spitze nach außen zeigt. Die Höhe des Dreiecks sollte etwa der Länge einer Quadratseite entsprechen. Zum Basteln der Pyramide sollte man kleine Klebelaschen an den Schenkeln des Dreiecks malen, so dass man später darauf Klebstoff träufeln und die Pyramide zusammenkleben kann. Jetzt schneidet man die Vorlage aus, knickt die Dreiecke nach oben und verbindet die Seiten mit Hilfe der Laschen. Schon ist die erste Pyrimide fertig. Natürlich kann man die Pyramide vor dem Zusammenbau noch schön bemalen oder mit dem Computer bedrucken.

Basteln->Papier21.01.2010

Moskau Shopping - In Moskau einkaufen

Wenn man sich nach Möglichkeiten zum Shopping in Moskau umhört, wird man zuerst das Kaufhaus GUM am roten Platz hören. Es handelt sich um ein architektonisch sehr schönes Haus, in dem man alle bekannten Marken im Bereich Mode finden wird. Grundsätzlich ist Moskau nicht günstig. Für die gleichen Waren bezahlt man in Russlands Hauptstadt oft mehr als in Deutschland. Trotzdem sollte man die Kaufhäuser und Geschäfte Moskua besuchen, wenn man eine Reise in die Stadt macht. Vor allem Mode und Kleidung, aber auch Schmuck findet man hier in großer Auswahl. Beim Einkaufen kann man durchaus das eine oder andere Stück entdecken, das man hierzulande nicht einfach findet.

Städtereisen->Moskau17.01.2010

Gipsabdruck von Babybauch selber machen

Ist eine Frau schwanger, ist ein Gipsabdruck vom Babybauch eine schöne Erinnerung. Einen solchen Abdruck aus Gips kann man recht einfach selber machen. Man benötigt Gipsrollen, die man in der Apotheke bekommt - man sollte auf jeden Fall 4 bis 6 Rollen kaufen. Am besten macht man den Gipsabdruck vom Bauch und der Oberweite - ansonsten erkennt man kaum, dass es sich um einen Oberkörper handelt. Ganz wichtig ist, dass man den gesamten Oberkörper sehr dick eincremt, damit später kein Gips auf der Haut haften bleibt. Jetzt wickelt man die Gipsbinden um den Oberkörper und muss etwa 15 Minuten warten, bis er ausgehärtet ist. Danach kann man den Gips vorsichtig entfernen, so dass er sich als ein großes Stück löst. Man kann auch fertige Sets kaufen, die die notwendigen Utensilien enthalten.

Basteln->Kinderbasteln21.12.2009

Pappteller Bedrucken - individuelles Pappgeschirr

Pappteller werden gerne als Geschirr für Veranstaltungen mit vielen Gästen verwendet. Pappteller kann man individuell bedrucken lassen, so dass sie sich zur Werbung gut eignen, aber auch beispielsweise ein Foto eines Geburtstagskindes auf einem Kindergeburtstag zeigen können. Online findet man einige Druckereien, die auch Pappteller und Plastikbecher bedrucken. Bei einigen Anbietern kann man die Pappteller sogar online nach Bedarf gestalten. Für kleine Auflagen sind diese Teller pro Stück betrachtet dann nicht gerade günstig. Werden mehrere hundert Teller benötigt, fallen die Druckkosten dann nicht mehr so stark ins Gewicht.

Haushalt->Geschirr20.12.2009

Tombolalose selber machen - Lose basteln

Tombolalose benötigt man immer dann, wenn man in der Schule, bei der Arbeit, zur Hochzeit oder zum Geburtstag oder für eine andere Veranstaltung eine Tombola ausrichten möchte. Tombolalose mit Nummern kann man fertig kaufen. Man kann sie aber auch selber basteln. Mit Dem Computer kann man mit einerm Programm zur Textverarbeitung leicht ein Din A4 Blatt so aufteilen, dass daraus 12 oder 15 Tombolalose entstehen Diese Lose druckt man dann aus und schneidet sie entsprechend - am einfachsten und saubersten geht dies mit einem Papierschneidegerät. Das Problem ist jetzt, dass Tombolalose üblicherweise eingerollt sind. Dazu kann man die einzelnen Lose rollen und mit einem kleinen Stück Klebestreifen fixieren. Zubinden ist ser aufwendig. Selbstgemachte Tombolalose kann man auch je nach Anlass passend gestalten und schöne Motive darauf drucken oder sie speziell beschriften, beispielsweise gleich mit "Niete" oder dem Preis, den man mit dem Los gewonnen hat.

Basteln->Verschiedenes20.12.2009

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