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Birnen sind gesund - warum?

Birnen sind beliebte Früchte, von denen mehrere tausend Arten existieren. Birnen sind gesund, denn sie enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Der Zuckeranteil ist nicht höher als bei Äpfeln, auch wenn Birnen süßer schmecken.Neben Vitamin C enthalten sie weitere Vitamine, aber auch Magnesium, Eisen, Kalium und Kalzium. Die ebenfalls enthaltenen Antioxidanzien wirken laut Ernährungsexperten positiv auf den menschlichen Körper und können dazu beitragem gewissen Erkrankungen vorzubeugen.
Birnen enthalten vergleichsweise wenig Säure, so dass eine Birne vor allem für Menschen mit empfindlichen Magen oder mit Magenkrankheiten eine Alternative zu anderem Obst ist.

Obst->Birnen

12.05.2010

Badeanzüge in großen Größen - Bademode für vollschlanke Frauen

Badeanzüge sind die geeignete Bademode für vollschlanke oder mollige Frauen. Deshalb findet man auch Bandeaanzüge in großen Größen wie Kleidergröße 48, 50, 52 oder 54 oder noch größer. Bei guten Badeanzügen in großen Größen wird zudem besondere Rücksicht auf die Proportionen gelegt, so dass an den richtigen Stellen Verstärkungen im Badeanzug integriert sind, die den Körper in Form bringen, so dass auch mollige Menschen im Badeanzug eine recht gute Figur machen können. Sehr beliebt sind auch zweiteilige Badeanzüge, die aus einer Hose und einem Oberteil bestehen, dass ähnlich wie ein Tank Top geschnitten ist. Dabei ist der Bauch bedeckt ist, der Badeanzug bei Bewegung aber nicht spannt und so insgesamt gut sitzt. Bei den Farben und Motiven von Bademode in großen Größen sollte man darauf achten, keine sehr hellen Farben oder besonders große Motive zu wählen, weil dies den Körper optisch vergrößert.

Kleidung->Badeanzug

08.05.2010

Erdbeeren sind gesund - leckere Frucht mit vielen Inhaltsstoffen

Es ist allgemein Konsens, das Erbeeren nicht nur lecker sondern auch sehr gesund sind. Was macht Erdbeeren gesund? Zunächst sind in Erdbeeren viele Vitamine enthalten, vor allem Vitamin C. Gleichzeitig haben sie nur sehr wenige Kalorien - etwas 35 kcal pro 100 Gramm und enthalten nur etwa 1 Prozent Fett. Folsäure, Magnesium und Kalzium sind weitere Inhaltsstoffe, die der Körper benötigt und die dazu beitragen, dass Erdbeeren gesund für den Menschen sind. Folsäure ist an der Erneuerung menschlicher Zellen beteiligt. Die in Erdbeeren enthaltenen Antioxidanzien wirken ebenfalls positiv auf den menschlichen Organismus.
Erdbeeren sind durch die geringe Kalorienzahl bei dem erstaunlich süßen Geschmack gut als Snack während einer Diät geeignet. Allerdings sollte man sie natürlich pur genießen und nicht Sahne, Eis oder Zucker darüber streuen, wenn man sich kalorienbewusst ernähren möchte.

Obst->Erdbeeren

04.05.2010

Möhren Gerichte - was kann man aus Karotten machen?

Mit Möhren kann man zahlreiche verschiedene Gerichte kochen und backen. Meist dienen Möhren als Beilage oder als Teil von mehreren Gemüsearten, es gibt aber auch Gerichte die zum großen Teil aus Möhren bestehen wie beispielsweise Möhrensuppe. Als Möhrensalat sind sie eine beliebte, leichte und gesunder Beilage zu herzhaften Speisen. Gerne werden sie auch als gemischter Salat mit Paprika, Gurken, Zucchini oder anderem Gemüse serviert. Als Creme oder Gebäck wie Möhrenkekse oder auch Möhrenkuchen ist nicht so verbreitet, schmeckt aber vielen Menschen gut. Möhren werden oft in kleinen Scheiben im Eintopf oder mit Nudeln oder Reis als Gemüsepfanne, Reispfanne oder Nudelgericht serviert. Als Salat werden sie meist in kleine Streifen geraspelt und mit einem leichten Dressing wie Joghurt serviert.

Essen->Möhren

16.04.2010

Frühlingsbasteln mit Senioren - Bastelideen Frühling

Im Frühling kann man mit Senioren schöne dinge basteln, die Vorfreude auf die warme Jahreszeit bringen. Fensterbilder mit Blumen, Sonne oder zu Ostern zu basteln macht auch älteren Menschen Spaß und sie können Ihre Wohnung und ihre Fenster mit den Bildern schmücken, Man benötigt dazu lediglich Transparentpapier und farbige Pappe. Vorlagen und Schablonen helfen dabei, ein schönes Motiv ansprechend selber zu machen. Eine weitere Bastelidee zum Frühling für Senioren sind Blumendekorationen als Blumengesteck mit getrockneten Frühlingsblumen oder mit Plastikblumen die das ganze Jahr halten. Dazu wird als Material ein großes Glas oder ein Vase, Dekosteine oder Dekosand sowie einige Plastikblumen benötigt, die man günstig in jedem Geschäft findet, das Dekoration anbietet.

Basteln->Jahreszeiten

15.03.2010

Möhren Vitamine und Inhaltsstoffe von Karotten

Möhren und Karotten sind ein gesundes Gemüse, denn sie enthalten viele Vitamine und Inhaltsstoffe. Das kräftige Orange einer Möhre deutet bereits auf den hohen Anteil von Carotin an, dass als Vorstufe von Vitamin A für die Ernährung des Menschen wichtig ist. Desweiteren enthalten Möhren Vitamin C und einige Vitamine der B-Reihe. In Karotten sind zudem die Mineralstoffe Calcium und Eisen enthalten, so dass man durchaus von einem gesunden Gemüse sprechen kann. Möhren werden oft roh verarbeitet und gegessen, so dass durch die Zubereitung nur wenige wichtige Inhaltsstoffe verloren gehen.

Essen->Möhren

12.03.2010

Spiegeleier braten - ohne Anbrennen Spiegelei zubereiten

Spiegeleier sind bei vielen Menschen zum Frühstück sehr beliebt. Spiegeleier kann man mit dieser einfachen Anleitung perferkt ohne Anbrennen braten. Zunächst gibt man Butter, Margarine oder Speiseöl in eine Pfanne und lässt das Fett heiß werden. Dabei reicht es aus, den Herd auf mittlere Stufe zu stellen. Jetzt schlägt man die Eier auf und gibt sie in die Pfanne. Mit einem flachen Küchenutensil stellt man sicher, dass die Eier nicht am Boden der Pfanne anhaften. Das Anbrennen passiert nur, wenn das Spiegelei an der Pfanne klebt. Deshalb kann man mit dem Fett auch großzügig sein. Damit ein Spiegelei komplett gart, auch wenn man es nicht wendet, kann man den Deckel auf die Pfanne geben oder alternativ etwas von dem heißen Fett oben auf das Spiegelei geben. So gelingen Spiegeleier ohne Anbrennen.

Essen->Eier

06.03.2010

Grußkarten zu Ostern basteln - Osterkarten selber machen

Eine schöne Idee ist es, zu Ostern Grußkarten an die Familie und an Freunde zu verschicken. Insgesamt werden nicht viele Osterkarten verschickt, so dass man nicht in der Masse an Karten untergeht. Schöne Grußkarten zu Ostern kann man auch selber basteln. Dazu benötigt man Tonpapier in den Farben hellgrün, hellblau und braun. Aus dem blauen Papier schneidet man die Karte selbst aus - sie stellt zugleich den Himmel des Motivs der Osterkarte dar. Mit Grün formt man die Landschaft und aus dem braunen Papier schneidet man einen Osterhasen aus, den man vorne auf die Karte klebt. In die Karte schreibt man lustige Sprüche zu Ostern, kleine Gedichte oder einen Grußtext. So erhält man individuell gestaltete Karten, mit denen man lieben Menschen eine Freude machen kann.

Basteln->Osternbasteln

04.03.2010

Adria Wassertemperatur - Reisezeit Italien Adria

Die Adria ist ein beliebtes Reiseziel für deutsche Touristen. Vor allem zum Camping kommen viele Menschen gerne in die Region. Was ist die beste Reisezeit für die Adria? Wie warm wird das Wasser im Jahr? Die Wassertemperaturen des Mittelmeers an der Adria liegen in den Sommermonaten Juni, Juli und August durchschnittlich über 20 Grad, so dass sich diese Jahreszeit gut zum Schwimmen und für Wassersport eignen. Im Mai, September und Oktober liegt die Temperatur des Wasser meist knapp unter 20 Grad Celsius. In der übrigen Zeit des Jahres ist die Wahrscheinlichkeit, dass das Wasser warm genug für einen Badeurlaub ist, sehr gering. Die Adria hat aber mehr zu bieten als das Meer.

Reisen Europa->Italien

24.02.2010

Bettschuhe mit Daunen - warme Füße im Bett

Bettschuhe sind vor allem für Menschen geeignet, die nachts kalte Füße haben und dies unangenehm finden. Bettschuhe sind kann man nicht nur im Bett, sondern auch als Hausschuh tragen. Mit einer Füllung aus Daunen sind Bettschuhe ideal dazu geeignet, die Füße warm zu halten. Man kann sie sowohl als flache Slipper kaufen, als auch als bis über die Knöchel an die Wade reichende Schuhe. Eigentlich sind sie eher mit sehr dicken, defütterten Socken zu vergleichen, denn sie besitzen keine Sohle. Daunen Bettschuhe kann man üblicherweise in der Waschmaschine waschen, so dass man sie wechseln kann.

Schuhe->Hausschuhe

23.02.2010

Knete selber machen - Rezept für Knete

Kneten ist bei Kindern sehr beliebt. Leider trocknet Knete schnell aus, so dass ständig neue gekauft werden muss. Knete kann man aber auch selber machen. Man benötigt dazu
400 ml Wasser
300 Gramm Mehl
150 Gramm Salz
Speiseöl
Lebensmittelfarbe

Mit folgendem Rezept macht man die Knete selbst: Zunächst bringt man das Wasser zum Kochen und gibt 2 Esslöffel Öl hinzu. Dann fügt man Mehl und Salz sowie die Farbe nach Bedard dazu und vermengt die Mischung. Nach dem Auskühlen ist die Knete gebrauchsfertig.
Oft wird in Knete Alaun verwendet, das aber bei einigen Menschen allergische Reaktionen auslösen kann. Man sollte also auf diese Zutat verzichten.
Die Knete sollte luftdicht aufbewahrt werden, so dass sie nicht so schnell trocknet und geschmeidig bleibt.

Basteln->Verschiedenes

21.02.2010

Augen zum Aufkleben - zum Basteln

Wenn man viel mit Kindern bastelt, steht man oft vor der Herausforderung, Augen für Menschen, Tiere oder Figuren zu basteln. Da das nicht so einfach ist, kann man günstig Plastikaugen zum Basteln kaufen. Sie sind selbstklebend und werden meist in Sets zu 100 Stück angeboten. Oft wackeln die Pupillen bei Bewegung, so dass solche Augen sogar Spaß machen können. Wackelaugen kann man in Geschäften mit Bastelbedarf kaufen, aber auch online in spezialisierten Shops bestellen.

Basteln->Bastelzubehör

16.02.2010

Bademäntel mit Kapuze - Kapuzenbademantel

Bademäntel sind nicht nur nach dem Baden angenehm, sondern auch in der Sauna, im Schwimmbad oder am Meer. Viele Menschen ziehen ihren Bademantel auch zum Frühstück an, weil er so kuschelig und bequem ist. Möchte man den Bademantel nutzen, um sich nach dem Schwimmen oder Baden nicht zu erkälten, ist eine Kapuze sehr sinnvoll, denn so kann man auch bei Wind und Zugluft sicherstellen, dass man sich durch die nassen Haare nicht verkühlt. Kapuzenbademäntel sind meist aus Frottee, denn dadurch hat er eine gute Wirkung beim Trocknen der Haut und Haare.

Kleidung->Bademantel

14.02.2010

München Sehenswürdigkeiten - Bayerns Hauptstadt entdecken

München ist die Hauptstadt des Freistaats Bayern und hat Touristen und Reisenden zahlreiche Sehenswürdigkeiten zu bieten. Historische Schlösser wie das Schloss Nymphenburg oder Schleißheim sind ebenso Attraktionen wie die Ruhmeshalle oder das Siegestor. Allem voran bietet der englische Garten, aber auch der Olypiapark Menschen Erholung in der Natur inmitten der Stadt München. Zum Bummeln und Shoppen lädt der Viktualienmarkt, aber auch der Elisabethmarkt ein. Zahlreiche Kunstmuseen, technische und historische Museen sowie Theater und Opern bieten eine breite kulturelle Vielfalt. Auf einer Städtereise nach München wird es sicher nicht langweilig, wenn man sich für Architektur, Kultur oder auch für Märkte interessiert.

Städtereisen->München

09.02.2010

Eier Richtig Kochen - das perfekte Frühstücksei

Ein Ei zum Frühstück ist für viele Deutsche Pflicht. Wie kocht man Eier richtig? Das perfekte Ei ist für die meisten Menschen ein gekochtes Ei, bei dem das Eiweiß vollkommen fest, das Eigelb aber noch flüssig ist. Es ist nicht so einfach, die richtige Garzeit zu finden. Man bringt zunächst Wasser zum Aufkochen, wobei die Eier nur leicht mit Wasser bedeckt sein müssen - es ist nicht nötig, viel Wasser zu verwenden. Jetzt legt man Eier der Größe M oder L in das kochende Wasser und lässt sie knapp 7 Minuten kochen. Dadurch sollte man die gewünschte Konsistenz erzielen. Um harte Eier zu kochen, lässt man sie etwa 10 Minuten im kochenden Wasser. Um Zeit zu sparen, kann man das Wasser auch mit einem Wasserkocher zum Kochen bringen, bevor man es in den Topf füllt.