Thema Vitamine
Lebensmittel mit Vitamin A
Vitamin A soll gut für die Augen und das Wachstum der Zellen allgemein sein. Lebensmittel mit viel Vitamin A sind beispielsweise Möhren, Wirsing, Grünkohl und Kürbis. Besonders viel Vitamin A ist meist in Leber enthalten, allerdings ist dies nicht jedermanns Sache. In Fisch - vor allem in Aal ist ebenfalls recht viel Vitamin A. Eine Portion Grünkohl oder 150 Gramm Möhren reichen übrigends aus, um den vermuteten Bedarf dieses Vitamins eines Erwachsenen zu decken.
Seitenstatistik Lebensmittel mit Vitamin A
| Hauptthema | Essen |
| Unterthema | Vitamine |
| Veröffentlichung | am 15.12.2009 |
| Seitenabrufe | 417 Aufrufe |
| Tags | augen, gut, wachstum, vitamin, zellen, allgemein, lebensmittel, viel, beispielsweise, möhren, wirsing, grünkohl, kürbis, besonders, leber, enthalten, sache, fisch, aal, recht, portion, gramm, reichen, bedarf, decken |
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