Thema Vitamine
Lebensmittel mit Vitamin E
Vitamin E ist gut für die Durchblutung und wichtig für den Immunschutz der menschlichen Zellen. Deshalb sollte man ausreichend Vitamin E zu sich nehmen, um die Abwehrkräfte zu stärken. Vitamin E ist in vielen Ölen enthalten, so dass man als Mitteleuropäer nur in seltenen Fällen unter einem Mangel an diesem Vitamin handelt. Lebensmittel, in denen besonders viel Vitamin E enthalten ist, sind beispielsweise Sojaöl, Sonnenblumenöl und Olivenöl, aber auch in Getreide. In Gemüse kommt Vitamin E in Sellerie vor. Nüsse enthalten ebenfalls fast ausnahmslos dieses Vitamin.
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Seitenstatistik Lebensmittel mit Vitamin E
| Hauptthema | Essen |
| Unterthema | Vitamine |
| Veröffentlichung | am 19.12.2009 |
| Seitenabrufe | 514 Aufrufe |
| Tags | vitamin, gut, durchblutung, wichtig, immunschutz, zellen, ausreichend, nehmen, abwehrkräfte, stärken, ölen, enthalten, mitteleuropäer, mangel, lebensmittel, besonders, viel, beispielsweise, sojaöl, sonnenblumenöl, olivenöl, getreide, gemüse, sellerie, nüsse |
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