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Thema Vitamine

Lebensmittel mit Vitamin E

Vitamin E ist gut für die Durchblutung und wichtig für den Immunschutz der menschlichen Zellen. Deshalb sollte man ausreichend Vitamin E zu sich nehmen, um die Abwehrkräfte zu stärken. Vitamin E ist in vielen Ölen enthalten, so dass man als Mitteleuropäer nur in seltenen Fällen unter einem Mangel an diesem Vitamin handelt. Lebensmittel, in denen besonders viel Vitamin E enthalten ist, sind beispielsweise Sojaöl, Sonnenblumenöl und Olivenöl, aber auch in Getreide. In Gemüse kommt Vitamin E in Sellerie vor. Nüsse enthalten ebenfalls fast ausnahmslos dieses Vitamin.

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Seitenstatistik Lebensmittel mit Vitamin E

HauptthemaEssen
UnterthemaVitamine
Veröffentlichungam 19.12.2009
Seitenabrufe514 Aufrufe
Tags vitamin, gut, durchblutung, wichtig, immunschutz, zellen, ausreichend, nehmen, abwehrkräfte, stärken, ölen, enthalten, mitteleuropäer, mangel, lebensmittel, besonders, viel, beispielsweise, sojaöl, sonnenblumenöl, olivenöl, getreide, gemüse, sellerie, nüsse

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