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Weintrauben

Weintrauben gesund

Weintrauben sind meist süße, leckere Früchte, die an einer Weinrebe wachsen und die man gerne zwischendurch ist. Sind Weintrauben gesund? Welche Inhaltsstoffe sind in Weintrauben enthalten.
Zunächst enthalten Weintrauben zahlreiche Vitamine wie C und E, aber auch Mineralstoffe wie Natrium, Kalium und Calcium. Weintrauben bestehen zu gut 80 Prozent aus Wasser und enthalten vergleichsweise viele Kohlenhydrate - das hängt auch vom Reifegrad der Trauben ab.
Grundsätzlich kann man sagen, dass Weintrauben gesund ist. Wenn man die Trauben kauft oder selbst von den Reben pflückt, dann sollte man sie gründlich abwaschen, um mögliche Düngemittel und Pflanzenschutzmittel zu entfernen.
Mit Weintraube bezeichnet man übrigends nicht eine einzelne Frucht, sondern eine Traube mit vielen Früchten, einzelne Früchte nennt man Weinbeere.

Obst->Weintrauben19.01.2011



Weintrauben Vitamine

Weintrauben kann man in grün oder blau kaufen - sie schmecken süß und enthalten eine Reihe von Vitamine, die sie zu gesundem Obst machen.
In Weintrauben sind vor allem Vitamin C und E enthalten, aber auch eine Reihe von B-Vitaminen wie B1, B2, B3, B5 und B6. Neben diesen Vitaminen enthalten Weintrauben noch Mineralstoffe und Aminosäuren, die für die menschliche Ernährung wichtig sind.
Die genaue Menge der Vitamine in Weintrauben bzw. Weinbeeren hängt von zahlreichen Faktoren ab. Nicht jede Weintraube enthält gleich viel Vitamine.
Weintrauben wachsen übrigends nahezu auf der ganzen Welt. Auch in Deutschland werden viele Trauben angebaut, aus denen zum großen Teil Wein hergestellt wird.

Obst->Weintrauben19.01.2011

Weintrauben Kalorien

Weintrauben sind leckere Früchte, die man in verschiedenen Formen essen kann. Wie viele Kalorien haben Weintrauben und wird man von zu vielen Trauben dick?
100 Gramm Weintrauben haben etwa 60 bis 75 kcal (Kilo Kalorien), was für Obst durchaus viel ist. Die Ursache dafür, dass sie soviele Kalorien haben ist, dass der Fruchtzucker Gehalt recht hoch ist. Im Vergleich dazu haben beispielsweise nur halb so viele Kalorien. Wenn man also eine ganze Schale Weintrauben isst, hat man bereits einige Kalorien zu sich genommen (deutlich mehr als 300kcal für eine 500 Gramm Schale).
Es macht übrigends kaum einen Unterschied, ob man helle (grüne) oder dunkle (blaue) Weintrauben isst - sie haben ungefähr gleich viele Kalorien.
Dennoch sind Weintrauben recht gesund - man sollte den Verzehr allerdings mit anderen Obstsorten abwechseln,

Obst->Weintrauben30.05.2011

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