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Nudeln Kalorien - Nährwert von Nudeln

Nudeln gehören zu den beliebtesten Speisen in Deutschland. Wieviel Kalorien haben Nudeln und machen sie dick? Auf der Verpackung steht fast immer drauf, wieviel Kalorien 100 Gramm Nudeln haben - meist sind es Werte von 300 bis 400 kcal. Allerdings sollte man bedenken, dass es sich dabei um die Kalorien in ungekochten Nudeln handelt. Im Schnitt nehmen sie ihr Eigengewicht an Wasser auf, so dass sich die Kalorienzahl bezogen auf das Gewicht etwas halbiert. Wenn man bedenkt, dass etwa 3 Personen 500 Gramm Nudeln zu einer Mahlzeit verzehren können, so kommen gut 500 Kalorien pro Person zusammen. Dazu muss man noch eine Soße rechnen. Demnach sind Nudeln recht gehaltvoll und für eine Diät nicht die ideale Kost. Man kann sich allerdings auf eine Portion von etwa 100 Gramm beschränken und dazu noch einen knackigen Salat essen. So machen Nudeln auch nicht dick und man erhält eine insgesamt recht gesunde Mahlzeit.

Essen->Nudeln23.02.2010

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Rundreise durch Neuseeland - Neuseelandrundreisen

Neuseeland ist ein Land voller Erlebnisse. Um die Natur und das Leben in Neuseeland zu erkunden, bietet sich eine Rundreise mit dem Auto oder einem Wohnmobil an. Neuseeland Rundreisen kann man auch pauschal buchen, so dass man sich nicht um Flug, Unterkunft und Mietwagen selbst kümmern muss. Man sollte sich mindestens 3 Wochen für eine solche Reise Zeit nehmen, denn der Flug nach Neuseeland ist lang und es gibt viel zu erleben. Start ist meist Auckland, denn hier befindet sich ein großer Flughafen. Auf einer Rundreise durch Neuseeland werden meist Wellington und der Abel Tasman Nationalpark besucht, die Bay of Islands und Queenstown stehen ebenso fast immer auf dem Programm, aber auch Ausflüge ins Landesinnere, um die Kultur und Menschen Neuseelands kennzulernen. Für eine solche Rundreise liegen die Preise bei 1500 bis 2000 Euro pro Person, können aber natürlich je nach Angebot und Inhalt der Reise höher liegen.

Reisen Weltweit->Neuseeland18.12.2009

Busreise nach Barcelona - Barcelonareise mit dem Bus

Barcelona ist als Reiseziel in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Die Metropole in Katalanien kann man mit dem Flugzeug - auch als Billigflug, aber auch mit dem Bus bequem erreichen. Ein Busreise nach Barcelona mit 3 Übernachtungen und Stadtrundfahrt kann man je nach Reisezeit bereits für weniger als 400 Euro pro Person buchen. Barcelona bietet neben der modernen Architektur der Stadt auch das typsiche mediterrane Lebensgefühl einer pulsierenden spanischen Metropole mit vielen jungen Menschen. Barcelona liegt zudem am Mittelmeer, so dass man auch Sonne und Strand genießen kann. Man kann in Barcelona aktuelle Mode kaufen und sehr gut in hochklassigen Restaurants essen gehen. Pauschalreise mit dem Bus nach Barcelona sind besonders beliebt, weil sie meist auch ein Unterhaltungsprogramm mit Stadtrundfahrt enthalten.

Städtereisen->Barcelona21.11.2009

Bratkartoffeln mit Spinat und Spiegelei Rezept

Ein leckeres Gericht mit Bratkartoffeln ist die Kombination mit Spinat und Spiegelei. Das Rezpet lautet: Kartoffeln schälen, mit Salz kochen und Würfeln, etwas Öl in die Pfanne geben und aufheizen. Dann die Kartoffeln hinzugeben. Es reichen etwa 500g Kartoffeln für 2 Personen. Eine Zwiebel schälen und Würfeln und in die Pfanne geben, bei Bedarf noch etwas Knoblauchgewürz und Pfeffer hinzugeben. Spinat gelingt am einfachsten tiefgefroren aus der Packung. Diesen sollte man einige Stunden vor der Zubereitung auftauen, dann einfach im Topf erwärmen und ggf. mit etwas Sahne, Salz und Pfeffer abschmecken. Das Spiegelei brät man in einer Pfanne, in der etwas Margarine geschmolzen wurde. 2 Eier pro Person in die heiße Pfanne geben und braten, bis dass Eiweiß fest ist, was nur wenige Minuten dauert. Diese Bratkartoffel Rezept ist sogar vegetarisch und schmeckt sowohl Kindern als auch Erwachsenen.

Essen->Bratkartoffeln31.10.2009

Gratis Malvorlagen - Malbilder kostenlos

Malvorlagen sind Bilder, die durch schwarze Striche auf weißen Papier vorgegeben sind und die von Kindern mit Farben ausgemalt werden sollen. Anders als im Malbuch bieten Malvorlagen meist einen Vorschlag, wie das Tier, die Person oder Objekte ausgemalt werden können. Gratis Malvorlagen findet man im Internet als Bild für den Computer oder als PDF Dokument zum Ausdrucken. Malvorlagen sind eine schöne Möglichkeit, kleine Kinder mit Malen zu beschäftigen und dabei Kreativität und Koordination zu fördern. Der Begriff Malvorlagen wird synonym mit den Worten Ausmalbilder und Malbilder verwendet. Der Vorteil gegenüber den klassischen Malbuch ist vor allem, dass man Malvorlagen mehrfach am PC ausdrucken kann und so die gleiche Vorlage beliebig oft erhält.

Basteln->Malvorlagen27.08.2009

Daumenkino selber machen und basteln

Ein Daumenkino ist eine lustige Idee, um etwas mit Kindern zu basteln. Wenn man ein Daumenkino selber machen möchte, sollte man sich zunächst Gedanken um den kleinen Film machen, der gezeigt werden soll. Am einfachsten ist es, wenn man sich eine Figur auf dem Computer mit einem Programm zur Bildbearbeitung malt. Eine schöne Idee ist es, ein Foto einer Person aus der Familie zu nehmen, diese mit Verzerrungen und ähnlichen zu bearbeiten und viele Einzelschritte dieser Verzerrungen abzuspeichern und auszudrucken. Dabei wählt man ein kleines Format, so dass sich die Bilder für ein Daumenkino eignen. Jetzt muss man die ausgedruckten kleinen Fotos nur noch in der richtigen Reihenfolge zusammenfügen und erhält ein persönliches, witziges Daumenkino.

Basteln->Papier20.08.2009

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